мой день

сегодня
вода- стакан
завтрак: супчик с макаронами, картошкой, морковкой, мясом,
+ козинаки
+4 печенья с сахаром
+ сок ананасовый, разбавленный водой.
вот
обед:
грейпфрут и зеленый чай с лимоном
ужин: зеленый чай с лимоном

Захотелось поделиться радостью. Всё. что наела за ДР ушло, да еще и прихватило... Читать далее»

Сегодня я молодец! Да и вообще люблю себя похвалить... ну а кто ещё?
встала в 8 утра... к 9 позавтракала.
- чай зеленый (без сахара)
- одно яйцо.
Потом взялась за учебники... время на подготовку к егэ совсем мало
В 13.30 был обед.
- отварная рыба
- 1 ломтик отрубного хлеба.
В 17.30 ужин
- салат из капусты (заправленный лимонным соком)
После 6 стараюсь не кушать!... посмотрим, надолго ли меня хватит

Всех влюблённых с Днем святого Валентина!
Вот и прошли выходные, сегодня утро я начала как советует косметолог, после потягушек побежала к морозилке и сразу же умылась травяным льдом. и действительно глазёнки сразу же широко раскрылись, а а потом - весы! Они меня порадовали! Опять отвесик 300 гр (Эх, жаль, что это только водичка, а не скопившийся жир ) Попрыгала козликом по квартире... Читать далее»

Я по натуре человек очень увлекающийся - быстро загораюсь, но увы, любая обида, переживание могут быстро погасить мой азарт Но пока я горю! Вчерашний мой день был посвящён только себе любимой (сын уехал на выходные) я могла целый день прыгать козликом, ходить на носочках с своими "гантельками" (на аватарке) и громко петь песни 60-х (... Любовь, комсомол и весна... ) И вот утречком после "кабинета", сняв пижаму, бросилась к весам... Читать далее»

Сегодня в Питере морозное утро, но у меня прекрасное настроение, Во-первых за неделю у меня минус 1400 гр, я счастлива, счастлива от того, что я "проснулась" от депрессивной спячки, опять появилось желание заняться собой. Встретила на сайте своих знакомых, очень радует... Читать далее»

Сегодня вышла накнец-то на работу после 2,5 недель больничных. Т. к. за время отсутствия работы накопилось прилично, коллеги соскучились и много новостей - было не до перекусов, еды и вообще день пролетел моментально.
Меню за сегодня:
Завтрак - не было
Обед: пюре картофельное + капуста квашеная + фасоль в томатном соусе.
Ужин: полчашки кефира + зеленое яблоко + капустный салат + чай с молоком.
Перед сном: молоко + мёд (еще лечусь)