однообразие

Всем доброго времени суток!!!
Я к вам с вопросом про мою дальнейшую деятельность...
Сейчас что я делаю:
1. Питаюсь почти правильно
2. Прохожу P90X Classic уже третий месяц.
Надело заниматься с Тони. Хочу вместо кардио начать бегать.
Основная проблема в силовых. Дома есть только наборные гантели max 10 кг каждая.
В зал ходить возможности нет...
Посоветуйте, пожалуйста, какой-нибудь комплекс силовых упражнений (желательно с видео...)
Мои параметры:... Читать далее»