Привет!
Хочу к вам присоединиться. Я- мама со стажем. Старшей дочери 7 января будет 14 лет. А многодетной мамой я стала 25,08,2010, когда родила двойняшек- Максика и Илюшку.
Что после первой беременности, что после второй, выходила из роддома с весом 74 кг. Первый раз похудела на 18 кг, но только через 3 года после родов. В этот раз решила не тянуть резину. Одеть нечего, покупать на такую фигуру - нет настроения
Самая актуальная проблема для молодых мам – как можно скорее похудеть и вернуться к тому весу, который был до беременности. Оказывается, это не так-то просто. На заботу о малыше уходит много времени, а единственная возможность вырваться из четырех стен – прогулки с коляской. Часто не остается ни сил, ни времени на полноценную зарядку, посещение спортзала или бассейна.
Бывает даже так, что некоторые женщины не только не могут похудеть после родов, но и поправляются...
Читать далее»
мама решила свести меня с ума - опять напекла пирогов!! еще принесла мне прямо под нос - типа пробуй, но... я смогла и не укусила ни разу, побежала от них в спортзал, очень хорошо потренировалась, покачала пресс. третий день на японке сижу и чего=то никаких результатов, вес замер и стоит на месте, меня это немного напрягает, на диете сижу в спортзал хожу три раза в неделю, потею там по полной и НИЧЕГО!!!
Это незатейливое упражнение мне подсказала моя тетя, когда моей младшей дочери было чуть больше полугода. Кстати сказать, оно будет полезным не только для молодой мамы, но и для маленького карапуза.
Для начала нужно сесть в кресло или на диван. Ребенка посадить лицом к себе на ногу, так чтобы она стала его "импровизированным" стульчиком. Держа ребенка за обе руки, нужно поднять ногу к груди, не меняя при этом ее положения.
Поднимая ногу, Вы будете вместе с нею поднимать и ребенка, и это хорошо:...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
7 часов назад