диета и здоровье

Девочки, а какая диета подходит для людей с нарушенной функцией щитовидной железы? И при сбое в гормональном фоне... При этом она гипертоник. Физические нагрузки плохо переносит из-за боли в спине, конкретно поясницы и позвоночника.. потом пластом лежит. Сестра страдает от этого, наплыло много лишних килограмм, как сбросить не знает... Ездили по врачам, но ей посоветовали сначала похудеть, а потом приезжать и лечить все нарушения... Хочется ей помочь...