мышцы кора

Понятие "кор" включает не только все мышцы пресса, но и, в том числе, более глубокие мышцы-стабилизаторы, которые охватывают не только область живота, но и плечевую зону и зону паха - очень полезные в жизни мышцы - это очень важные мышцы, потому что они поддерживают позвоночник. На видео классический набор упражнений, который поможет проработать и то, и другое.
Три факта о мышцах кора
1. Это единственные мышцы, которые можно укрепить, оставаясь неподвижным... Читать далее»