Объемы вообще не уходят Хотя... Рано еще. Прошло то... 7 дней. А кажется, что вечность
Открыла для себя скумбрию.
Я вообще ненавижу рыбу, кроме слабосоленой семги. А тут... В общем, на другом форуме вычитала, что очень вкусно запекать скумбрию. Вот и купила на пробу. Вчера был рыбный день и я сделала ее.
Скумбрия + соль+ перец+ лук полукольцами + водичка + мультиварка = ум отъешь
Рецепт не к сегодняшнему дню, конечно, но вдруг кто-то как и я не знает о вкусноте скумбрии...
Читать далее»
Всем привет. Давно меня не было, я вернулась с лишними кг... До августа я хорошо худела, дошла до 86,5кг, даже люди мне говорили что я похудела, потом я вес просто держала, а ща месяц набрала до 91,1кг... Мне так жаль своих усилий, а главное мне стало так тяжело, одежда стала мала... Кошмар...а настроение на нуле... Заметила, что я ем и ем в ожидании что еда принесет мне удовольствие...а не приносит... чувствую только разочарование и в еде тоже...
Читать далее»
Привет, за выходные накушала всего 500))).
Настроение отличное, захожу на второй круг.
Продолжаю работать над собой.
Кто готов избавиться
от лишних ненавистных килограммов и на несколько шагов приблизиться у цели присоединяйтесь.
По всему кругу буду отчитываться здесь.
Желаю всем хорошего дня и отличных результатов
Результат не большой, но и он радует.
В итоге минус 2.7.
По объемах:
ОТ -3
ОЖ-5
ОБ-2
Сегодня расслаблюсь, а в понедельник на второй круг.
Сегодня последний лепесточек.
Фруктовый. В меню малина, вишня, обрикосы, персики. Вкуснятина короче
На весы не вставала, завтра отпишусь за круг.
Всем отличных выходных
Сегодня творог и кефир.
Злаки - 400, наконец увидела нолик)))
Правда с хвостиком,
вернее сказать ХВОСТОМ
Вес на сегодня 70,9.
Иду дальше!
Сегодня у меня злаки. Ой не люблю я этот лепесток...да и еще ответс за предыдущий не очень курочка-300
Вес 71.3. Рассчитывала на 70 с хвостиком. Ну и ладно значит завтра заветный нолик увижу.
Утреннюю прогулку продолжаю.
Добрый день.
Решила перед большой диетой (смена режима питания в общем) пройти шесть лепестков. Один раз уже пробовала, но сорвалась на творожном дне, уж лучше только воду пить, чем весь день творог есть (это моё личное).
Поэтому спрашиваю у знатоков!!!
Можно ли в творожный день есть сырники / творожные кексы самодельные (там мука и масло немного всё же присутствуют) и сметану?
Можно ли рыбу разнообразить креветками и другими гадами из морского коктейля...
Читать далее»
Вчерашний творожный день не дал ничего ни привеса, ни отвеса (стоим на месте)
Сегодня Фруктовый день. Последний лепесточек оторвала, завтра день обычного питания.
На сегодня приготовила клюкву, бананы, виноград, клубнику, киви, груши.
завтракала клюкву и бананом 1/2 чайной ложки меда. 2 клубнички, 1 киви, кофе. Такой завтрак не очень удачный оказался, дико захотелось есть, отварила 1 яйцо
А что вы бы посоветовали есть во фруктовый день, когда в меню только фрукты в течении дня...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад