1. Примите за правило, есть больше овощей и фруктов. При этом количество овощей должно быть больше, чем фруктов, так как фрукты содержат большое количество сахарозы. Пониженное количество сахарозы содержится в апельсинах, ананасах и грейпфрутах.
2. Откажитесь от выпечки, особенно свежей, сократите количество сладкого. При выборе тортов, остановитесь на варианте с пониженным содержанием жиров и без масляных кремов. И ешьте это только утром.
3...
Читать далее»
Состав рецепта блюда
1 ст. кефира
1/2 ст. л колотой корицы
Способ приготовления блюда: как приготовить Кефир с корицей.
Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением...
Читать далее»
Девочки, предлагаю Вам поучаствовать в этой маленькой революции. Моя цель открыть глаза всем на продукцию, которую вы покупаете. Я, сотрудник фирмы по производству соков. Нико, Рич, ясли-сад, Добрый. Скажу одно - соки не все так полезны. Однако замечу, что думала хуже, как их готовят. Была на производстве. Соки делают вот как: берут концентрат сока (типа фруктовое пюре). Оно приходит из разных стран.
К примеру - Морокко - апельзин...
Читать далее»
Купила сегодня вот такую ШТУКУ...
Говорят, что очень хорошо очищает кишечник. Там много всяких добавок разных. Я взяла женские травы. Буду пробовать!!!
Для чего нужны растительные масла? Глупый вопрос. Конечно, для приготовления пищи. Вкусной и полезной. Ведь в них содержатся жиры, без которых человек и существовать-то не сможет. Называются поли- и мононенасыщенные. Остается только выбрать масло.
Если бы существовала энциклопедия растительных масел, в ней можно было бы обнаружить массу интересного...
Читать далее»
Вас замучила проблема лишних килограммов в области бедер, талии и живота? Хочется как можно быстрее избавиться от нежелательных сантиметров, не тратя при этом особых усилий и времени? В таком случае, хулахуп для похудения – это именно то, что Вам необходимо. Процедура похудения с хулахупом превратиться в увлекательное занятие, которое не заставит долго ждать впечатляющих результатов. Но что же такое хулахуп...
Читать далее»
Сельдерей – одно из популярнейших растений у диетологов и людей, желающих похудеть.
Обладая многими полезными свойствами, это пахучее растение может использоваться в вареном, тушеном, жареном виде. И в любом из них он полезен для организма. Однако мы знаем, что лучше всего любое растение усваивается в виде соков, и сельдерей здесь не исключение...
Читать далее»
Я очень люблю квашеную капусту... и вот недавно решила почитать о пользе и вреде ее. В последнее время я очень люблю ее в сочетании с мясом запеченым... и поэтому решила поделиться с вами информацией о капусте.
У капусты благородное прошлое. В ее активе - император, отказавшийся ради нее от владения миром, полотна великих живописцев, на которых изображены кочаны всех форм и расцветок, и рекомендации лучших умов человечества
До открытия картофеля капуста считалась главным столовым овощем в Европе...
Читать далее»
Танец живота уже давно покорил многие европейские страны, и начал с успехом покорять Россию. Ведь владеть навыками танца живота – не просто модно и престижно, это еще придает грацию и пластику, отличную осанку и сексуальную походку, здоровье и хорошее настроение.
Восточные танцы помогают познать свое тело и чувствовать себя желанной сексуальной женщиной.
В чем же польза танца живота? Танец живота улучшает физическое и психологическое состояние человека...
Читать далее»
Фрукт киви: состав, польза и лечебные свойства. Применение киви в косметологии для кожи. Киви в кулинарии
киви
Киви – это плод древовидной лианы Актинидии, чьей исторической родиной является Китай. По этой причине его порой называют китайским крыжовником. Однако своим современным названием «киви» обязан новозеландскому селекционеру А...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад