Все я ушла в конкретный зажооорррр...
Вчера вечером работала до 2 ночи и не выдаржала поела жаоклн, что мужу готовила ))) В итоге каллораж нарушен каллорий на 300-400 примерно, и привес в 600 гр. на утро!!!
Короче мозг в режиме выкл
Сегодян немного приболела, ан работу не пошла - хаарааашоооо ))))))
Так что зажор продолжается...
Сегодня утром в 6-00 позавтракала йогрутом, а вот на второй завтрак съела странную штуку такую:
95 гр риса вареного, 35 грамм вареный шампиньонов, смешала...
Читать далее»
Прямая явная угроза
Все мы знаем, что торт – абсолютное зло, а морковь – оранжевый посланник стройности. Но когда возникает десерт с шоколадной крошкой, мысли о его «криминальности» становятся абстрактными. Попробуем конкретизировать врагов фигуры и ее друзей, ведь досье с реальными цифрами и примерами способно заглушить вопль самого соблазнительного пирожного: «Съешь меня!»
«Страшно, аж жуть…»
Фруктовый торт. Казалось бы, что в нем страшного – тонкий слой теста и плодовые «россыпи»...
Читать далее»
Рекомендуется избегать их употребления или же свести к возможному минимуму.
Картофель при обычном среднестатистическом рационе является одним из главных поставщиков глюкозы и может быть причислен к "плохим" углеводам. Кстати, картофельное пюре имеет более высокий гликемический индекс, чем отваренный в мундире картофель. Это связано с разной степенью "денатурирования" крахмала в процессе варки картофеля...
Читать далее»
Болею...
2 дня назад