Понеслась, так сказать! Сижу за компьютером со стаканом кефира в руке. Боялась, что не смогу выпить подсолнечное масло, но все не так страшно, как может показаться на первый взгляд
Детально изучила меню 12-дневной, уже жду шоколадный и яблочный дни.
А еще решила худеть на спор, эффективнее будет. Всем хорошего вечера!
Здравствуйте! второй день на подсчете ккалорий! Скажите пожалуйста у кого какие результаты и за какой срок? Просто хочется смотивироваться
это тоже мотивация, ведь почти любой человек может довести себя до такого состояния. Когда-то я с ужасом думала, глядя на свою приятельницу, как можно весить 80 кг при росте 157см, а теперь сама в таком весе. странно, глядя на фото, почему-то не воспринимаю это как наготу, как обнаженное тело . Смотрим и мотивируемся.
http://fullbeautyproject.com/
82кг - парфюм
80кг - курс в солярии
78кг - косметика
76кг - белье
75кг - джинсы
74кг - золотые серьги
72кг - курс в солярии
70кг - колечко
Сегодня были углеводы) на них намного проще, даже позволила себе пол-ложечки шоколадной пасты, привезенной подругой из Турции)) объеденье! Ну и мюсли, по которым я соскучилась
По объемам и кг результатов 0, но буду мерить в понедельник, когда начнется новый цикл
Плюс у меня такое ощущение, что весы в фитнесе специально прибавляют кг... Как минимум 2
Надо замотивироваться срочно))
Ну и перерисовала сегодня картинку из интернета))) чтобы действовало)
Меня часто спрашивают, что помогало мне не сойти с пути моего похудения, не сорваться?
Вот вы сами все поймете, когда начнете видеть первые результаты своих стараний! И тут уже ни за какие коврижки (шоколадки и тортики) с пути сойти не захочется!
Вчера пришло платье, которое я заказала в бонприксе сознательно на размер меньше Короче оно 46 размера - ни больше. А я 48 сколько себя помню. Но учитывая, что с тех времен я похудела на 4 кг, то влезла внего - туго-туго. До мероприятия (на которое я одену платье) - 5 недель! Так что килограмм на 5 похудеть успею - и будет идеально! Вот такой вот СТИМУЛ и МОТИВАЦИЯ). Обязательно потом фотки успеха в новом платье выложу
1. Я стану более привлекательной
Это мечта многих девушек, страдающих избыточным весом. Лишние килограммы не дают им в полной мере ощутить свою женскую привлекательность. Отсюда возникают комплексы, попытка спрятать себя под неяркими и неинтересными одеждами. Озадаченные проблемой лишнего веса стараются не привлекать к себе внимание ни красивой прической, ни аксессуарами. Многие загоняют себя в глухую ракушку, подобно улиткам...
Читать далее»
Немного мотивации с утра)))
Система минус 60
2 дня назад