Девочки, у меня такой вопрос)Есть вариант ужина СЫР КРИПСЫ И МОЛОЧКА! Я если честно никогда этот вариант не пробовала, но тут что-то так все надоело и захотелось чего-то новенького. Вообщем пошла я в магазин, подошла к полке где миллион всяких крипсов и хлебцов, ржаных было аж 4 варианта, НО читая состав везде помимо ржаной муки еще присутствует пшеничная!!!или еще что-нить...
Какие покупаете Вы??? Есть ли какой-то конкретный производитель, который делает именно РЖАНЫЕ??? Я прям в недоумении
Привет!
У меня предстоит свадебное торжество 7 августа. Вот интересуюсь, что же такого съесть, чтобы не поправиться?
Что Вы обычно едите на подобных мероприятиях? Вроде как обойтись бокалом сухого вина и кусочком сыра вряд ли получится, да и уйти в "едовой" запой как то не хочется
Всем привет! Ищу приемлемое питание для себя, с дисциплиной. Я люблю и сладкое, и соленое, мой бич - перекусы и одноразовое питание, а еще хлеб и вечернее сидение перед монитором с чем-нибудь съедобным. Эта диета нравится, но вопрос возникает, не наберу ли я на ней, если начну питаться так... Она предназначена для большого веса, или для 50 кг тоже пойдет? Извините за формулировку, не знаю, как спросить лучше... Спасибо!
Лучший стабилизатор сахара в крови — МАЛИНА В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника — ЗЕЛЕНЫЙ ИЛИ БЕЛЫЙ ЧАЙ Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток...
Читать далее»
Для начала привет всем моим гостям!
Как и многие здесь у меня есть цель и мечта- стать стройной, привлекательной женой и мамой. Путь мой к этому долгий, хотя, чего тут скажешь- сама виновата.
Короче, я вновь худею, намерение мое в этот раз непоколебимо. Родня смирилась с тем, что уговорить меня на вкусняшку невозможно, так что ругаться с ними мы перестали, хотя раньше на меня как на дуру смотрели и не понимали, что случится если я чуть чуть то съем)))...
Читать далее»
Диета/Система: -60
Меню на 05.06.2015
Завтрак - проспала.
Обед:
1 мал. кабачок + 100 гр. вешенок + чеснок соевый соус(все без масла тушить) = гарнир
Куриная грудка (на сковороде без масла)
Ужин
Куриное бедро с ногой(без кости и кожи) (без масла)
Спорт:
Пробежка в парке - 20 минут.
З: т ворожная запеканка ( покупная), кофе с молоком
О: куриные котлетки, салатик ( помидорка, огурчик, капусточка)
У: паровая цв.капуста, 1/2 помидорки, питьевая активов ( использовала как заправку к капусте)
З: бутер с творожным сыром, запеканка, кофе с молоком
О: мараконы, салат из свежих овощей
У: курогрудь на пару
Примерно вот так))))
Ужин за 25 чуть изменила. Был тоже творог, только взбитый с черносливом в блендере. Вкусно- о- о...))))))
Теперь о 26 числе:
З: бутер с колбаской ( м-м-м...зашла в фирменный магазин Останкино..…Такое все красивое и вкусненькое)))) жду утра)))), кофе с молоком
О: гречка с овощным бульоном, 1 ч.л. сметанки, зелёный чай
У: курогрудь, но только не придумала ещё, как приготовить((((
З: яичница (лень было ужин готовить и готовила своим, аж слюнки текли), кофе с молоком
О: супчик ( сварила морковку, цв. капусту и стручковую фасоль) + гречка. Добавлю пожалуй в супчик гречку и получиться, Аля такой, гречневой овощной супчик. Чай зелёный
У: творог с помидоркой, чай зеленый
пища, которую необходимо употреблять как можно чаще
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 час назад