Мини шейпинг

Приветик. Хочу поделиться с Вами комплексом упражнений, который я всегда стараюсь делать когда хочу сбросить лишние кгшки и именно там где нужно. Мне он достался от сестры, которая в свою очередь получила от подруги, так что автора я не знаю. (Эт щоб потом не ругали ) Так что оценивайте, а если еще и понравиться и приготится я буду счастлива.
ГИБКОСТЬ И РАСЛАБЛЕНИЕ
- 1 -
Сесть по- «турецки». Наклон вперед к согнутым ногам, выпрямить ноги, наклон к прямым ногам.
- 2 -... Читать далее»