Общие рекомендации по здоровому питанию известны нам очень хорошо: ограничивать жирное, сладкое, мучное и соль. Но воплощение этих правил в жизнь без моральных и физических страданий подвластно далеко не всем. Значительно облегчить составление и соблюдение индивидуальной диеты помогают современные рекомендации нутрициологов – рациональная пирамида продуктов и таблица их взаимозаменяемости.
Основные группы продуктов
Человечество земного шара использует в своем питании около тысячи пищевых продуктов...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад