Итак, вчера в моем рационе не было фасоли. Я кушала гречу, овощи (помидоры огурцы), салат из морковки и изюма. Вечером решила себя немного побаловать одной киви и одним апельсином)) Тк я живу на 8ом этаже то обычно поднимаюсь на лифте. Вчера же я решила возобновить ходьбу пешком))) Три раза я вчера спустилась и три раза поднялась, причем один из разов был с грузом воды в 10 литров (ходила за водой в ларек). Так что физ нагрузок прибавилось)))
Ну и вес уменьшился еще немного...
Читать далее»
Вчера с подругами закрыли плавательный сезон хотя" бабье лето" еще продолжается и в самом разгаре, но мы решили закрыть бархатный сезон,
Так было здорово на море, вода такая теплая, прозрачная.солнце не жаркое, просто балдешь! Хочется.чтобы как можно дольше продержалась такая изумительная погода.у нас непредвиденно может изменится погода и тогда уж недокупаний
А утром такой туман был, что не смогла не запечатлеть из окна своей квартиры 10 эт.
...а над морем расстилается туман...
Читать далее»
Болею...
1 день назад