заедание стресса

Сказать честно - готовить я не люблю! Я люблю покушать Я очень редко и только по настроению готовлю какие- либо изысканные блюда, и даже на праздничный стол я редко когда "изголяюсь" Культа из этого я не делаю, в моём понятии праздник - это не еда, а развлечения и веселье!
Зато я хорошо помню, как моя мама научила меня варить суп. Однажды, придя с работы чуть пораньше, мама легла на диван и сказала, что она разболелась и попросила помочь ей... Читать далее»

Есть два вида стресса. Один со знаком "+". Вас он приводит в состояние полной мобилизации, вы быстро и четко решаете все вопросы и проблемы. Но есть и другой вид стресса со знаком "-", вот он то и вызывает состояние "заедания" (вроде поел - упокоился, так при этом хочется есть шоколад или еще какую-нибудь неполезность). Иногда с этим получается справиться, например, выпить зеленого чая с мятой или отправиться на пробежку. А как вы с этим справляетесь? поделитесь своими способами.

Знаете ли вы, что неправильный образ жизни, питание и отсутствие нагрузок – это не основные причины лишнего веса? И почему, какие бы диеты для похудения мы не использовали, сбросить вес всё равно не получается? Потому, что первопричина лишних килограммов – это проблемы на психологическом уровне, проще говоря стресс. Тут уж худейте – не худейте, но пока не приведёте в порядок психику – результата не будет... Читать далее»

Осень и зима - время стресса, когда настроение опускается "ниже плинтуса", делать ничего не хочется, а хочется целыми днями находиться в доме, в кровати и ни о чем не думать. Стресс может подкатиться совсем незаметно и накрыть человека полностью, погрузив в депрессию и наградив всеми ее атрибутами. Но стоит отметить, что стресс оказывает отрицательное влияние не только на нашу нервную систему, но и на нашу внешность и состояние организма в целом. Многие находят в стрессе и положительные моменты... Читать далее»