мой опыт

по методу Драгункина
Это действительно весело у него разработана своя система обучения что значительно облегчает процесс

Мне вот из всего моего опыта снижения веса действительно запомнилось парочка.
Когда я жила по расписанию, еда была в недоступном месте и строго по расписанию, и всегда не очень много ибо за едой надо было ехать и потому я честно порции выделяла и ни грамма больше. Ну может срывалась на фрукты, когда купишь кило два груш, сложно не взять штук 5 на день.
Но с велосипедом и кучей работы и если почистить вечером зубы и потом пить только воду, то да, я тогда за два месяца 7 кило сбросила... Читать далее»