силовая тренировка

Очень хорошая тренировка голливудского тренера Джанетт Дженкинс.
В первую очередь, хочу сказать пару слов о тренере.
Джанетт - очень позитивная и обаятельная девушка)) Заниматься с ней, правда, очень классно, время летит незаметно. Кто пробовал ее тренировки, тот знает. Советую!
Отнесла "Bikini Bootcamp" в раздел кардио-тренировок. Но это не совсем правильно. Сейчас объясню почему)))
Тренировка состоит из нескольких частей:
- небольшая разминка,
- достаточно интенсивная кардио часть... Читать далее»