первый день

Результат поиска: найдено 237 материалов.

Дневники (237)

	Я тоже стала адептом Джиллиан)))	3 ноября 2013 года
	Ленчик_23

Свершилось!
Стукнуло мне сегодня по голове, что случился подходящий день для эксперимента: дома никого нет, и можно с высунутым языком прыгать как коза
Давно уже скачала курс "Стройная фигура за 30 дней", и вот сегодня день Х настал.
Сижу сейчас вся в мыле, ручки трясутся Конечно, полностью не выполнила, пару тройку упражнений, особенно в конце, просто не смогла. Но подход мне понравился
Надеюсь, что осилю все 30 дней. Сейчас настрой для этого есть. Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Первый день. Собственная диета. Эксперимент.	30 октября 2013 года
	Mary Moore

Первый день. Собственная диета. Эксперимент.

Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою.
Кратко: общий принцип ПП, преобладает белковая пища (белковая пища дает сытость на долгое время), ввожу в рацион супы (тот же эффект), постепенно прекращаю есть после 19:00 (работаю, сдвиг на час), 1,5 л воды (объясню болезнью почек), до 12:00 можно «вредные» продукты (для меня это: черный шоколад, бананы из-за калорийности, макароны...), обязательно ЗАВТРАК, есть мало, но часто, курс витамин обязательно. Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Первый день))	29 октября 2013 года
	настя1995

Привет всем))сегодня первый день...в обед был грибной бульон и чай зеленый, больше кушать вообще не хочется... Завтра хочу тоже на бульоне посидеть Всем хорошего настроения!!!

0 | Комментарии (1)

	Первый день на диете)	29 октября 2013 года
	настя1995

Первый день на диете любимая, вот мой маленький отчетик)))Утром встала, сделала зарядку, в обед с пар пришла покушала грибной бульон... Больше не ела и не хочется, видимо я настроена категорически

0 | Комментарии (0)

	Мой первый день	15 октября 2013 года
	Tan4ik

Вот и закончился мой первый день, тяжеловато как то... Уже от яиц тошнит, наверное заменю их творогом. За вчерашний день минус 800 гр., но это вода, так как последние 2 кг были набраны за прошлую неделю.

+6 | Комментарии (3)

	Первый день АВС (500 ккал)	2 октября 2013 года
	Noza4ka

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Первые плоды. Я в шоке!!!	25 сентября 2013 года
	Mirlady

Доброе утро всем читателям!
Я в шоке! Я дано уже сторонник здорового образа жизни и постепенного сброса веса, давно в прошлом быстрые монодиеты и голодные злые глаза. Я вчера только начала вести дневник питания и подсчитывать калории и результат на лицо - за один день минус 1,6 кг!!! Последние месяцы мой вес 56 кг, но за последние недели (мой день рождения, свадьба друзей, осень) килограммчик набрала. А утром 55,6 - я в приятном ШОКЕЕЕ! Читать далее»

+19 | Комментарии (21)

	сегодня мог бы быть первый день моего похудения...	1 сентября 2013 года
	Светлана Фанилевна

сегодня мог бы быть первый день моего похудения...

Хотела начать с сегодняшнего дня худеть на яичной диете Магги. во второй половине дня не удержалась и налопалась...ругала себя после..силы воли совсем нет. Завтра буду стараться. Цель похудеть на 7-10 кг и вернуться в свой вес 5 лет назад. И стимул есть - платье заказала специально на размер меньше. Такая я сейчас...

+8 | Комментарии (1)

	Сегодня.	20 августа 2013 года
	Зоя Кошкина

Тренировка прошла нормально, но не хорошо, ибо растянутые мышцы на руке оч мешали... Сейчас натерла руку кремом Бенгей, завязала шарфом, сижу, грею. Хорошоо!

0 | Комментарии (0)

	День первый	15 августа 2013 года
	Kate R

Вот и прошел мой первый день диеты. Минус 1,4 кг по сравнению со вчерашним вечером (но вчера я после еды взвешивалась). Было не очень тяжело. Весь рис съесть не удалось, оставлю на завтра Чему я научилась за сегодня :
1) Готовить еду не пробуя (мужу и сыну)
2) Если чем-то себя занять ( у меня было - рассматривание красивых платьев, которые я смогу носить когда похудею), о еде как-то и не думается
И самое главное - НЕ стараться НЕ думать о еде а то наоборот только больше о ней думается Читать далее»

0 | Комментарии (0)