недостаток белка

Читаю тут многие дневники - девчонки питаются огурцами, черешней, яблоками... Это все конечно хорошо, но где же белок, настолько необходимый организму?! Белок, который является строительным матерьялом для ваших мышц. Ваша матка - это тоже мышца, и сердечная мышца тоже нуждаются в ежедневном потреблении белка!!! А физические нагрузки без присутствия в пище белка вообще опасны! А многие стражают отеками - ГОЛОДНЫЕ ОТЕКИ ВОЗНИКАЮТ ИМЕННО В СВЯЗИ С ОТСУТСТВИЕМ ИЛИ НЕ ДОСТАТОЧНЫМ ПОТРЕБЛЕНИЕМ БЕЛКА... Читать далее»