интенсивность

Действительно ли от 15 минутных тренировок худеешь быстрее, чем от часа занятий.
Ведь всем известно, что жир начинает гореть только после 30 минут тренировки. Значит час занятий намного лучше, чем короткая тренировка.
Такие тренировки хороши для того, чтобы сохранить вес.
Но их недостаточно для тех, кто хочет похудеть.
Может лучше подобные упражнения делать в течение 60 минут?
Нужно в этом разобраться, верно... Читать далее»