Существует несколько способов, как не поправиться зимой, когда холодное время наших широт провоцирует нас на употребление более калорийной, согревающей пищи.
Способ №1, как не поправиться зимой: пейте воду!
Один из наиболее эффективных способов, как не поправиться зимой – это по-прежнему, как и летом, пить много воды. Как правило, к зиме количество потребляемой нами воды резко уменьшается – а значит, замедляется и обмен веществ. А этой является одной из причин, почему мы набираем вес...
Читать далее»
Сижу значит, жую жевачку, смотрю в окно и думаю о высоком. Тут меня осенило. Причиной лишних кг является... ЗИМА
Рассуждаем:
1) громоздкая одежда, за которой можно спрятать лишний килограммчик, который потом перерастает в несколько... ходишь так в общественных местах, вроде никто ничего и не видит
2) ХОЛОД. Главный демотиватор вообще что-либо делать и прородитель лени. Боязно выходить на улицу, не говоря уже о занятиях спортом (до фитнес клуба тоже ехать/идти
3) недоступность уличного
Читать далее»
Сегодня, 23 февраля. Помимо того, что всех мужчинок с праздником УРА! УРА! УРА!, это ещё и повод хорошо отдохнуть.
Всем советую проводить последние дни зимы на катке. Огромное удовольствие и польза.
Москвичам пару секретиков:
На Красной площади, на ГУМ каток вход в будни бесплатный на сеансы 10.00-11.20, 12.00-13.20 и 14.00-15.20. В выходные и праздники бесплатный сеанс 10.00-11.20. Каток 3000 кв.м. Довольно уютный, гардероб бесплатный.
Есть ещё вариант: каток Лёд в парке Сокольники.
Читать далее»
Выбил полностью меня из колеи - мой юбилей. И не он сам, а продукты, которые остались. Привыкла к вкусняшкам.
Затем поездка на 4 дня в далёкую страну, взяла с собой еду, которая долго хранится - это солёное и копчёное. Опять привыкла к вредностям...и вкусностям
Дорожный стресс, суматоха, беготня - ела быстро и много, нервно.
После поездки - отдых, калорийное питание, спячка от усталости и холодов...
Вес плюс отёки.
Буду выбираться из этого состояния, иначе и
Сегодня возобновляю
Читать далее»
И снова здравствуйте!!!
Это я по прежнему не похудевшая и не потолстевшая.
Живу довольно таки весело, времени ни на что не хватает. Хотя ленюсь я безбожно. Наверно это зима так действует. Постоянно хочется спать и есть и больше ничего не хочется Наваждение прям какое то. Попробовала ограничить себя в еде, эффект получился прямо противоположный. Я ела всё что не приколочено Причём понимая проблему не могла остановиться. Какое уж тут похудение, своё б удержать Хожу весь день как сонная муха, и
Читать далее»
У «осенне-зимнего привеса» три естественные причины.
Причина первая: дефицит солнца. В холодное время года световой день короче. В условиях нехватки света снижается выработка инсулина и, соответственно, повышается содержание сахара в крови. Поэтому нам все время хочется есть и мы гораздо чаще, чем летом, наведываемся к холодильнику. Считается, что человечество зародилось в экваториальной Африке и на генетическом уровне запомнило тот факт, что день должен быть равен ночи. И когда светлое время суток
Читать далее»
Электрическая компания сообщила, что 16 декабря, по состоянию на 20:00, без света остаются около 5.500 квартир, из которых 2.500 находятся в Иерусалиме.
Гуш-а-цион вчера
Иерусалим сегодня
======================================
Газа отблагодарила за топливо для электростанции.
Сигнал ракетной тревоги прозвучал на территории регионального совета Хоф Ашкелон. Ракета, выпущенная из сектора Газы, была обнаружена при подлете еще на палестинской территории.
Читать далее»
Первый рабочий день недели -тяжёл вне зависимости от названия У нас - это воскресенье, и это звучит очень нерадостно
После нервительно -холодного уик-энда никакого желания вливаться в рабочий процесс. Точнее-ещё меньше, чем обычно.
Ночью было +2, что просто катастрофа. Пошла сегодня на работу в шапке... Дожди прекратились, появилась надежда, что повешенное сушиться в пятницу бельё, когда -нибудь всё же высохнет.
Читать далее»
Нам снега не досталось, у нас только торнадо-
Общее настроение можно выразить словами-
ну, и ещё немного фоток заснеженной столицы-
В пригороде Иерусалима
юморист возле Стены Плача
там же
это уже Реховот
народ подсуетился
Это уже Тель-авив
Параллельно шоссе проходит речка Аялон. Уровень воды в ней уже к полудню был почти на 1.4 м выше поверхности автодороги. Воду пока сдерживают бетонные ограждения.
Читать далее»
4 способа, как не поправиться зимой
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад