В начале осени был шок: померяла зимние вещи - ничего не сходятся, ни шуба, ни пальто. 9кг минус за это время. Вчера почувствовала себя человеком - одела зимнее пальто, все отлично. А еще несколько дней почти до 2000 увеличена калорийность, а вес все равно уменьшается.
Наверное, год назад читала книгу, форумы, сайты, пробовала - не вдохновило, показалось - не мое. Вот уже почти месяц, как снова вернулась к этому, взяв для себя то, что подходит. А подходят, фактически, только рутины. Когда написан список и там сидит зарядка, уход за собой, и напоминалка о подсчете калорий, и не просто список - сделала в компе и отмечаю выполнение, то начинаешь вспоминать и о себе регулярно...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Итак, эксперемент продолжается...
Вчера вечером купила пакет молока, не могу пить кофе без молока, да и кошка обожает молочко.
Оплатила за проезд вечером домой. Итого минус 39 руб(26 молоко, 13 проезд)
Купить фотоаппарат у меня вчера не получилось, зато дома меня ждал сюрприз.
Младшая дочка не пришла с бабушкой к общему мнению по поводу уроков, следует их учить в 7 классе, или нет. В итоге дочка собрала свои "манатки" и пришла домой...
Читать далее»
Девчонки, привет!
Данный пост не от том как всё плохо вокруг, что денег не хватает, а до пенсии на дочку целых 5 дней...
Хотя и об этом тоже...
Было время когда наш холодильник ломился от изобилия продуктов, фрукты покупались не штучно, а ящиками, коньяк коробками, мясо тушками, икру ели не только по праздникам... Было такое...было...
Теперь жизнь у меня другая... Так вот, неприкосновенный запас денег есть всегда, он небольшой, но в случае крайней нужды выручить может...
Читать далее»
Говорят, благодарность меняет сознание, заставляя концентрироваться на том хорошем, что у человека есть. Вот почему-то мне сегодня хорошо и спокойно, перебираю в голове свою жизнь и захотелось именно на этом сконцентрироваться.
Спасибо:
попыталась перечисли тех, кому хочется сказать спасибо и поняла, что затянется надолго, спасибо всем, кто встретился в моей жизни, каждый мне что-то дал, и не важно какие отношения у нас были. Спасибо, что вы были и есть в моей жизни...
Читать далее»
Уже второй день ношусь, забывая даже поесть))) 2 дня назад начался ротавирус у самой младшей дочи... в процессе ее рвотнопоносных приступов, я утопила свой айфон... так как открыть и высушить его нельзя, видимо умер))) Прийдется нести в ремот... Маленькой сегодня уже лучше, так средняя доча продолжила болезнь... Первый раз лечим вирус Спрайтом! Эту химию уже советуют даже врачи, убивает всех микробов)))
Предистория.
Однажды на работе разговорились о жизни, что делать когда тебе трудно, как относиться к проблемам, куда бежать...
Сотрудница, женщина которая годиться мне в очень старшие сёстры произнесла монолог-
"К психологам не ходи- они сами больные на всю голову...
Подруги-это те, кто чужую беду руками разводит...
Церковь-сходи, душу успокоишь, проблему не решишь...
Что делать? что делать? Выключи телек, отключи интернет- читай...
Нет, не журнальчики, книги...
Читать далее»
Несколько дней назад, вес уходил по 300-500 грамм ежедневно. Я если честно испугалась ))) и съела конфету... В общем в итоге я испугала весь свой организм))) уже два дня, прибавка грамм по 300... Сегодня проснулась, взвесилась, к вчерашнему весу +300 Собрала детей и отвезла по школам и садикам... Вернулась, легла спать и проспала 3 часа, решила опять встать на весы, благо ничего не ела с утра, и что вы думаете, за 3 часа сна убежало 500 грамм)))) Фантастика ;-)
В одном из постов, написала, что мои цели на каждый день как то не хотят сбываться...
Оставила тольку одну- нормализовать режим дня и ложиться спать по раньше...
Вчера придя с работы, 40 минут гуляла сама и выгуливала собаку, наплевав на все диеты сварила себе пельмешек, натрескалась...
Наполнила ванну горячей водой- 30 минут расслабона...
В 20-30 была с книжкой в постели... Думала почитаю и спать...
В 22-10 выключила свет...
Глазки закрыла, поблагодарила за прошедший день...и...
Читать далее»
Возможно, пожалею, что начала писать все это, возможно брошу или уберу. Внутри сидит страх, но чувствую, что мне нужно вытряхнуть себя наизнанку, чтобы начать нормально жить.
Почему этот сайт?
Начала худеть, понравился раздел самодисциплины, линеечки, набор тегов и рубрик, начала вести записи для себя.
Почему решила открыть дневник, до этого писала для себя? Наверное, под влиянием Ялома и его рассказов о групповой терапии...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад