Потихоньку читаю последнюю книгу по диете Аткинса, и первую, написанную не самим доктором, а его близкими коллегами. Книга называется "New Atkins for a new you!". Пока дошел до 57 страницы и 335. В самом начале авторы уверяют, что сделали диету Аткинса еще проще и эффективней, чуток подкорректировав правила, не меняя сути. Но что-то чем дальше я читаю, тем больше у меня сомнений по этому поводу...
На диету Аткинса я наткнулся, если не ошибаюсь, в 2006 году, причем совершенно случайно...
Читать далее»
Что такое кетоз и может ли он причинить нам вред?
Наш организм использует два вида топлива для получения энергии. Глюкоза, первичное топливо, поступает в организм с углеводами. Когда в вашем организме заканчивается глюкоза, он обращается к вторичному источнику топлива: вашим жировым отложениям. Когда вы снижаете количество принимаемых углеводов, ваше тело начинает превращать жир в энергию, и это метаболическое состояние называется «кетоз»...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
1 день назад