Всем привет.
У меня закончился катаболический цикл. Сейчас наступило время 1-2 недели отдыха от тренировок.
Хочется подсказки в плане разнообразия упражнений и составить уже более четкий план действий с учетом понедельник-вт.-ср.-четверг. Буду рада всем предложениям на тему упражнений из которых, я собственно и, смогу составить план действий. Оговорюсь сразу занимаюсь силовыми тренировками с разбавлением бодирока. Пилатесы и прочее мне просто бесполезно предлагать.
И отчет за это время...
Читать далее»
После окончания нашей игры мы будем выбирать победительниц в трех номинациях:
"Мисс Легкость" - за лучшую потерю веса (количество баллов, соответствующих количеству сброшенных кг, плюс баллы, которые будут соответствовать вашему месту в рейтинге претендентов в номинации по результатам общего пользовательского голосования за ваши фото "до" и "после")...
Читать далее»
1. Длина бедер у всех разная и гибкость разная. Допустимо, чтобы колено было не совсем над пяткой, а чуть впереди, но не выходило за линию кончика большого пальца ноги.
2. Если хотите проконсультироваться по поводу техники - присылайте мне в личку фотки своих поз.
Уважаемые участники игр, наблюдающие и сочувствующие!
У нас случилась неприятность, и мы лишаемся одного арбитра.
Кто именно покинет нас, вы узнаете через несколько дней.
А сейчас объявляется поиск беспристрастного, внимательного, исполнительного, ответственного и просто приятного человека, который будет готов занять вакантное место на скамейке арбитров Ролевых Игр. У нас осталось 8 недель, а это значит, что нужно будет всего 8 раз выставить баллы одной из команд...
Читать далее»
Привет всем!
Эта неделька для организатора выдалась очень сумбурной. Приходилось нырять в приключения, а потом долго и мучительно из них выныривать. Ну у меня как всегда. Но сейчас вроде все на месте: попа болит от тренировок, работа кипит, учеба двигается.
Поэтому не буду растекаться мыслию по древу и скажу свое решение по организаторскому заданию. Я отдаю всем командам по 3 балла, так как все 3 команды, которые выполнили задание, справились с ним, на мой взгляд, идеально...
Читать далее»
Прошу прощения за задержки в выполнении ваших заданий, выставлении баллов за организаторские задания и ведении статистики. Связано с полным завалом в организаторской голове и жизни, а также отсуствием на обычном месте в связи с отъездом почти на неделю.
Завтра я все-все подсчитаю. Прошу арбитров не выставлять свой отчет, пока я не подведу итоги за прошлую неделю (предположительно это случится завтра утром).
Задания от команд выполню обязательно - по одному в неделю.
Осень окончательно берет свое. Я и не заметила, как летние платьица и босоножки на девочках сменились утепленными сапожками и уютными пальто. Холод заставляет менять ритм жизни, к середине осени, кажется, все замедляется и заставляет жить нас в своем заторможенном темпе. Домашние мурки и мурики устраиваются поудобнее на едва теплых батареях, пряча лапы от случайных сквозняков...
Читать далее»
1. Energy girls - 190,5 баллов
2. Амазонки - 179 баллов
3. Life fitness love - 191,5 баллов
4. Бесстрашные ниндзя - 184 балла.
5 неделя подошла к концу. Когда я думаю об этом, меня охватывает гордость и восхищение. Все получилось намного лучше, чем я предполагала. Команды сложились, задания выполняются, жизнь в клубах кипит, люди мотивируются и меняются.
Осень с ее дарами и гормональными колебаниями безжалостно наступает и вносит свои коррективы в распорядок жизни, сбивает с толку и автоматически становится кому помощью, а кому препятствием...
Читать далее»
Если честно - я разочарована.
В группу записано больше 70 человек, из которых только трое участвовали на прошлой неделе (в том числе и я, Ваша покорная слуга), несколько человек участвует в обсуждении заданий и выложенных исполнений блюд.
И все.
Когда я задавала вопрос - кто будет участвовать? - воплей "да, я!" было много. Именно поэтому я и создала эту группу. Честно предупредила, что салатов "псевдо-Оливье" и винегрета с "блев...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
19 часов назад