Трэйси Андерсон

Вот, решила завести дневник на этом сайте. Буду стараться писать сюда каждый день, ибо это мотивация. Через месяц мы едем на море и мне во что бы то ни стало надо скинуть 5 кило. Эти 5 кило уже несколько лет не дают мне покоя. Я достаточно тренируюсь, но мое слабое место - это питание. Я ем сладкое и всякие вредности, т.к. работаю дома, часто перекусываю и иногда наедаюсь на ночь.
Я исключила вредную еду и сладкое. Оставила только одну конфетку или печеньку в первой половине дня... Читать далее»