Ну наконец-то килограмм отвалился! "терпение и труд все перетрут!"
Итого, за неделю - 1.400
Так как я стала на 5 кг полегче и мне гораздо легче двигаться, не мучает одышка, я решила потихоньку внедрять в жизнь физнагрузку.
Начинаю с "Вакуума" и с занятиями с Синди Кроуфорд "Новое Измерение"(оно создано для женщин после родов, я после вторых родов с этими упражнениями хорошо потянула тело, но и сейчас мне тоже очень хорошо подойдёт, на большое нетренерованное тело - самое то)...
Читать далее»
+100, ржунимагу
Поидее, надо бы раз в неделю взвешиваться, раз такая фигня происходит, но, блин, не могу, любопытство распирает!
Лааадно, смотрим что дальше будет. Сворачивать с пути не собираюсь, потому что:
1. Я ем пару раз в день и не думаю о еде, мне не хочется, я свободна от холодильника
2. Я стала спокойнее, не раздражаюсь по пустякам
3. Меня перестала мучить чувство тревоги, вплоть до ПА
4...
Читать далее»
К чему я это?
А к тому, что решила продолжить свой путь в формате группы
Копировать сюда предыдущие дни не буду, просто обозначу,
что начала свой путь 9 мая 2023, с 97 кг (максимальный вес был 100.1 в мае прошлого года, после травмы ноги, когда месяц я была обездвижена).
За год, как видно, успехов я не добилась, и вот пытаюсь снова воплотить мечты в реальность.
Мечты о стройном, здоровом теле
Итак, я продолжаю здесь...
Болею...
6 дней назад