Первый отчёт за неделю. Буду делать такие.
Число "70" очень примерное. Я не знаю, сколько именно хочу весить, и за сколько именно времени похудею. Взяла что-то среднее от всех адекватных вариантов, которые рассматриваю. Через 69 оставшихся недель(без одного дня ) - 1 июня 2025 года. Первый день лета. По-моему, красиво. Худею к лету, но не к этому
За эту неделю (и всего за похудение ) ушёл пока что 1 кг...
Читать далее»
Вечер воскресенья завершился баней и травяным чаем
а еще я решила, пока отпуск, то найти для себя новые вкусные и полезные рецепты, чтобы во время работы знать, что можно приготовить, не мудря голову и избежать однообразия.
И первые результаты за неделю. Скромные, но пусть лучше минус идет маленький, чем никакой.
Вес на утро 106,75 (-0,5 за неделю)
Ну, и по объемам. Грудь и живот стали меньше на 1 см.
Утром провела комплекс на растяжку и тренировку на верхнюю часть тела)...
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад