на авочке - Лишечка. проходит курсы подологов. говорит: "когда я посмотрела на ноги диабетиков, я поняла насколько страшен сахар для нашей жизни". такая умочка, получила ещё один сертификат. и главное, это не ненужное образование ради просто образования, как сейчас модно трясти своими ненужными невостребованными дипломами, это - углубление в её новую профессию...
Читать далее»
я вчера занималась спортом! целых 50 минут! смотрела кино и делала всякие упры, вспоминая лихие 90-ые с Синди Кроуфорд. Вот мы с ней тогда и пришли к моему идеальному весу. +ПК, конечно. И так мне тогда зашли её тренировки, что я нарезала из них любимых упров, наложила на них музыку и занималась, кайфовала. Мне очень важно, чтобы процесс был приятным и нескучным.
А вчера лежала это я лежала, смотрела кино и увидела свои руки... их внутреннюю верхнюю часть...
Читать далее»
Главным похудательным событием выходных была прогулка в 12000 шагов.
Главным гламурным-сделала новый маник
https://www.diets.ru/photo/1955951/#photo,
вот потом мы с Ли до ночи и гуляли-нашагали, надышались, наговорились
Была в их новом салоне, а он почти в центре города. Это здорово, вид из окна хороший. И телик есть. отдельная зона для педика))) В этот раз мне опять было всё равно, что делать. Только не яркое. Наверное, это признаки депрессии. Никогда мне не было всё равно...
Читать далее»
Начала заполнять таблицу самодисциплины. ЗОЖ. К выполнению 10 пунктов. Вчера выполнила 7. Главное, начало. Возможно, это очередной маленький шажок, к окончательному большому счастью. Не взвешиваюсь пока, попробую раз в неделю. Вдруг ежедневное взвешивание мне только мешает.
Теперь ещё важнее вытаскивать себя на улицу гулять Плюсик же поставить))) А там уже +30 (по ощущениям) вот так вот нас кидает из огня, да в полымя но мы привыкшие
Сегодня и вчера гуляла на обеде. Жарища...
Читать далее»
Ну, у нас погода качает!!! На выхах местами доходило до +30 Сегодня -5, по ощущениям -12 ветер. Ещё вчера я гуляла по солнышку, отстегнула рукава от своего кардигана, сегодня на работу надела самое тёплое платье.
вот тебе и апрель-батюшка. не ласковый вообще деревья в шоке и притихли. не зеленеют. даже почек не видно. а в прошлом году было вон как на аве
из диетического... когда вчера гуляла, шла мимо магазина и увидела в профиль свой пузень. это ужоз. пора...
Читать далее»
Ну хватит про зоопарки, про еду...по теме сайта, тоже ведь иногда надо писать и хоть североамериканским коати всё равно, какая я, толстая или худая, я то знаю, надо худеть!
и потому я вчера купила... сало если учесть, что я не плачу на техно, ой, на кето, то это, как минимум, не логично! Но я же только шкурку. Но (!) к шкурке прилагается же ещё всё равно чуток сала. А для меня так и не чуток)))
принесла вчера свои дары домой и начала распаковывать свою продуктовую корзину...
Читать далее»
Мой Организм всегда меня поддерживал и давал фору, авансы и кредиты. Но тут даже он не выдержал. А потому, пришлось включить голову. Выкидывать я ничего не стала, но и есть это уже больше не хочу. даже смотреть на сладкое и эти самые таратишки
муж перестарался и купил целых 6 паллеток . потому что заехал в магазин голодным.
сказал сам их постепенно доест и всё на этом.
случился эффект ИП, где предлагается как раз один раз хорошо так объесться любимой вредности. я даже не поняла, как объелась...
Читать далее»
Что-то совсем мало людей на сайте стало. Сразу видно, режим ЧС отменили))) все ринулись гулять, да в огороды. Ну и слава Богу... такое пережить, кто бы подумал... совсем замуровали демоны)))))))))
я вообще от ЧС не устала, я же домоседка высшего уровня, я особой разницы даже не заметила))) выхожу на улицу и думаю: а чёйта они в масках? ))))))))))
у меня есть две прекрасные новости. моя подшефиня, Брейнс, которая меня донимала на работе, свалила!!! спасибо всем...
Читать далее»
5/13
89
вчера был движ, свеж и душевная гармония)))
ещё уложила себя спать в 22:30.
по мучному ещё хорошо иду.
надо со сладким и солёным разобраться (но всё, зельц закончился) НЕ ПОКУПАТЬ!!!
вот с ПП я как-то не очень, привычки старые рулят, голову в это время отключают. Зачем я покупаю вредятину? Когда я отвечу на этот вопрос, мне дадут золотой ключик.
Но ИП идёт ещё хуже. Но оно и сложнее. Я вообще считаю ИП-это высший пилотаж...
Читать далее»
89
+200
6/13
сахар 8
мне всё понятно в этой бухгалтерии
что делать с халвичными конфетами теперь? с соусом Тирияки? зачем купила??? неужто это теперь на всю жизнь? и даже персики нельзя? в сезон??? я просто не могу с этим смириться. фрукты-моя самая любимая еда.
слишком долго длится у меня фаза отрицания.
измерила вчера сахар через 2 часа после еды, 9,4 был. это после зельца с ч.хлебом на ужин. откопала тут в местном магазине просто очаровательный зельц. присела. и не раз...
Читать далее»
Не сдавайся! Дыши!!!
3 дня назад