Всем привет! Давайте знакомиться!
Меня зовут Евгения, и мой стиль питания на протяжении последних 3 лет— OMAD (One Meal A Day). Это значит, я ем один раз в день, и мне это безумно комфортно!
Почему OMAD?
***Освобождается куча времени и ментальной энергии!
***Нет постоянных мыслей о еде и перекусах.
***Я могу полностью сосредоточиться на работе, хобби и семье.
Что в моей тарелке?
Один прием пищи— это мощный заряд питательных веществ...
Читать далее»
Здравствуйте. Меня зовут Катя, я вешу больше 100 кг. Это результат бездумного отношения к своему телу. 2 беременности и роды. Стрессы (развод, не хватка денег), которые я заедала. Долгое время я хотела похудеть, я мечтала, я пыталась. Но толку было мало.
Я изучила множество литературы. Я проконсультировалась со множеством специалистов (диетолог, эндокринолог и тд). Но я не могла похудеть. Только подруга, психолог с многолетним опытом, погововорив со мной час, задала мне верный вектор...
Читать далее»
Всем привет! Зовут меня Катя, мне 20 лет. И я очень очень хочу похудеть, снова! Прошлой весной мне это удалось, с 75 до 57 кг! За зиму набрала до 65, и они уже заметно мешают. Несколько о себе: я работаю официанткой, живу в "гражданском" браке. Работа у меня сложная, график скользящий, с питанием тоже трудности - поесть толком не получается, только что-то перехватывать, пить кофе на ходу! Я общительная, я за групповое похудение. Поддержу каждую! Давайте дружить...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 часа назад