Всем добрый день!!!
Вчера день прошел почти по плану, питание не нарушала, правда запланированного обруча и йоги не было. Мой младшенький вчера решил, что это будет мамкин день и требовал именно моего внимания весь день. даже на старших не реагировал, только к вечеру, когда пришел папа с работы, слез с меня и начал играть со всеми, ну а я занималась домашними делами, так что не успела сделать ничего. Только утренняя зарядка и прогулка с коляской были моим спортом...
Читать далее»
Отчет План выполнен и как всегда с перевыполнением Поездка в Иваново не помешала выполнению плана
Хочу поделиться практикой применения одного психологического постулата: если хотите поднять себе самооценку, закрепить стабильность психологического равновесия, то поставьте цель и следуйте к ней, и по мере приближения к цели, вы почувствуете уверенность, равновесие и прилив любви к себе, гордости за себя. И это так-это работает...
Читать далее»
Взвесилась 3.02.19 вес 121 кг (( огорчена .. крайний в прошлом году был 116 кг.. решила меняться.. Цель для начала- сбросить 11 кг и выйти на вес 110 кг Начало... Поменяла кардинально размер порций и добавила завтрак ( которого раньше не было ) и воду 1.5-2 литра в день. Ранее чистой воды хорошо если кружка в день... . сегодня 12.02.19 планирую взвешиваться 16.02.19
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
1 день назад