#правильное питание

На работе с коллегой готовим чай с имбирем. Натираем 1,5 см. свежего имбиря, добавляем к двум чайным ложкам иван- чая, заливаем в термосе 0,5 литрами воды. Добавляем корицу, гвоздику, кардамон и настаиваем 1-1,5 часа. Затем разливаем по чашкам, и, добавив лимон и мед, употребляем. Говорят, такой чай способствует разгону метаболизма и снижению холестерина.
А вы каким образом боретесь с повышенным холестерином?