На сайте я 43 дня, значит и худею столько же. Пока похудела только на полтора килограмма. И это конечно мало. Но зато бросила пить, не пью уже шесть недель и это конечно стоит похвалы: я молодец!
Со спортом сложнее, на этой неделе ходила только один раз в бассейн и меня оправдывает только одно, что я на два дня приболела и вообще не могла встать с кровати, но были и недели, когда я ходила два-три раза в фитнес центр и еще и в бассейн...
Читать далее»
Не пью алкоголь четвертую неделю, хожу в фитнес зал и бассейн, стала себя намного лучше чувствовать, прошла апатия, я стала пушистее внутри и солнечнее снаружи. Первый день весны один из моих любимых, потому что мороз конечно еще покалывает ладони и щеки, но в воздухе уже предчувствие...
Читать далее»
Взглянув правде в глаза, теперь решительно буду худеть. После праздников поправилась, но это полбеды, надо приводить в порядок тело, а это значит, что нужно снова вспомнить дорогу до фитнес центра. Еще из сложного для меня сейчас : обязательный отказ от алкоголя. Итак, начну с разгрузочной диеты: завтра гречка и кефир.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 часа назад