рецепты с БЖУ

Когда-то давно я делала себе такое вкусное диетическое блюдо. Теперь восстанавливаю в памяти дневника рецепты.
Запеканка творожно-кабачковая.
2 п. обезжиренного творога (400 г.)
1 кабачок (примерно 300 г.)
2 помидора (примерно 300 г)
Чеснок 1-2 зубчика
Крупа манная 30 г
Сыр 50 г
3 яйца (примерно 150 г)
Кабачок натереть на терке, перемешать с творогом, яицами, добавить манку, капельку соли (соль можно не добавлять), чеснок тертый на терке... Читать далее»