вред белков

Результат поиска: найден 1 материал.

3 декабря - какой белок нужен для стройности? 2 декабря 2017 года
Caricagrinta
На 3 декабря в плане провести анализ рациона и проверить достаточно ли в нем белковой еды. Есть мнение, что минимум это 35 грамм, оптимально 1г на 1кг веса. Существуют также теории о том, что лучше до 2-3 грамм на 1 кг.
И наоборот, что слишком много белка ведет к проблемам с почками и всё равно не усваивается больше 1-2 грамм.
Есть ведь еще и вегетарианцы, которые могут жить без животного белка... Читать далее»
+7  |  Комментарии (18)




Список всех тэгов