Стройнею к юбилею

Результат поиска: найдено 30 материалов.

Дневники (30)

	Результаты анализов расстроили...(	5 июля 2018 года
	Влентина2

Я по врачам хожу. К эндокринологу зачастила.) Анализов много сдала. На мониторинг меня поставили: сахар замеряла 8 раз в день. Врач говорит, чтобы я измерила "до еды и после еды". Я смеюсь:" Где я столько еды возьму?"
Получила результаты. Показания все выше нормы. Сахарный диабет 2-го типа диагностирует наверное. Очень расстроена. На следующей неделе на прием, доктор лекарства назначит и буду с этим жить, а куда деваться... Читать далее»

+17 | Комментарии (10)

	Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?	4 июля 2018 года
	Влентина2

01.01.- 102,9 кг
04.07. - 93,5 кг
_______________
Общий отвес:9,4 кг
Отвес за июль месяц (пока) = 1,4 кг
Хочу 65!
Что такое Хлебные Единицы и с чем их «едят»?
При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	ОТЧЕТик за полгода )	1 июля 2018 года
	Влентина2

ОТЧЕТик за полгода )
Начальный Вес:
Январь 2018 г
102,9 кг
04.06 ВЕС = 98,3 кг
01.07 ВЕС = 94,9 кг
_______________
Общий отвес:8 кг
Отвес за июнь месяц = 3,4 кг
ПЛАНИРУЮ:
За июль - 3 кг

+5 | Комментарии (4)

	ПЕРЕХОД НА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ЗА 20 ДНЕЙ! Полезные рекомендации!	8 мая 2018 года
	Влентина2

11 фотографий

+18 | Комментарии (17)

	2 день	15 апреля 2018 года
	Влентина2

Вес:97,3 кг
Отвес: -900г
Продолжаю!
Настроение хорошее, самочувствие нормальное. Вчерашний день прошел удачно. Все удавалось легко и просто. Ощущение сытости присутствовало. Водички выпила 1,5 л в кувшинчике у меня стояла водичка, так всю до донышка и выпила за день.
Калории не считала, все "на глазок".
Сегодня сделала замеры объемов, чтобы было с чем сравнить 1 мая(через 2 недели)
ОГ - 120 см
ОТ - 106 см
ОБ - 120 см
И какой у меня тип фигуры... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	Частое питание — залог похудания	12 января 2018 года
	Влентина2

Если категорически не любишь считать калории, запомни простую формулу: 250 граммов пищи, умноженных на 5 приемов, равняется бодрому самочувствию и стройному телу!
Человеческое тело — сложный механизм, который периодически нуждается в подзаправке. Если говорить на языке физиологии — обмен веществ происходит непрерывно, и чтобы его поддерживать, нужна еда. В идеале — каждые 3−4 часа... Читать далее»

+10 | Комментарии (23)

	Две недели до Нового года, что МЫ имеем? )))	16 декабря 2017 года
	Влентина2

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Две недели до моего любимого праздника - НОВОГО ГОДА! Подведу некоторые итоги по снижению веса. Сегодня взвесилась и увидела ровненькую цифру веса 95 кг!!! Сказать, что я обрадовалась, это ничего не сказать. Я просто взлетела от счастья! Наконец-то!!! Какой-то ущутимый результат снижения веса. Так надоело быть "теловозом", большегрузом. Для моего организма совершенно не нужна такая масса. В душе я хрупкая, стройная, оптимистичная... Читать далее»

+20 | Комментарии (24)

	ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ НА СТОЛЕ НА НОВЫЙ 2018 ГОД?	14 декабря 2017 года
	Влентина2

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ НА СТОЛЕ НА НОВЫЙ 2018 ГОД?
Скоро Новый год, и все чаще возникают вопросы – а какой он, будущий 2018 год? Какое животное является его символом? Что надеть на Новый год? Как встречать? И конечно, главный вопрос праздничных торжеств – что должно быть на столе?
Праздничный стол на Новый год 2018 должен быть, как и всегда, богатым и нарядным, но у него есть свои секреты...
НОВЫЙ ГОД 2018 - КАК ВСТРЕЧАТЬ, ЧТО ПОДАРИТЬ, ЧТО НАДЕТЬ И ПРИГОТОВИТЬ... Читать далее»

+9 | Комментарии (11)

	40 маленьких хитростей, помогающих похудеть	12 декабря 2017 года
	Влентина2

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14... Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Новая неделя началась с привеса (	27 ноября 2017 года
	Влентина2

Всем здравствуйте!
Четыре дня у меня были в гостях дети. Две внученьки, мои любимые девочки. Наигралась нанянчилась и наобщалась. День матери прошел в теплой радостной обстановке. В понедельник на весах у видела круглую цифру, которая значительно отличалась от веса недельной давности (+600г) Что ж поделаешь?! Вроде бы особо и не переедала, но результат на лицо, вернее на боках.) Но... я продолжаю, отступать не буду.наоборот, снова и снова, с новыми силами стройнею к юбилею!)... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)