Всем привет!
Вторая неделя прошла не по плану, поэтому, решила объединить ее с третьей неделей.
Результаты:
- увеличить количество занятий в спортзале с 3 в неделю до 5 в недель (по будням); (больше трех раз не получилось, к сожалению)
- продолжить питание по системе «5 столовых ложек» + контролировать калорийность в рамках 1300-1500 ккал;
- пройти диспансеризацию (для меня ужасно трудно загнать себя в больницу, в течение этих семи недель надо это сделать!).
- составить график;...
Читать далее»
Проблема очень многих людей заключается в том, что они стремятся к успеху, читают книги, слушают семинары, но их жизнь или не меняется вообще или меняется очень медленно.
Секрет заключается в том, что знания, как таковые, не ведут к успеху. К примеру, вы знаете как бороться с негативными установками, знаете, что есть техники в теории, но сами установки из вашего подсознания не удалятся, нужно работать с ними, делать это целенаправленно и тогда всё начнет меняться...
Читать далее»
Создавая эту декларацию, я не смогла бы учесть сразу все права женщин. Пока "Декларация" создана в черновом варианте. Каждая свободная женщина, вне зависимости от возраста, цвета волос и вероисповедания, имеет право (да что имеет!-должна) задекларировать свои права в данном документе. Итак, приступим.
1. Каждая женщина имеет право... а так же лево, зад и перед.
2. Каждая женщина имеет право поправляться на столько килограммов, на сколько поправляется.
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 часа назад