Всем привет! Сегодня 36 день диеты, а точнее 1600-1800ккал/день, спорта нет, пока нет возможности, но много гуляю с ребенком(ребенку почти 2года). Стараюсь учитывать БЖУ, и сохранять позитив. Но вес сначала чуток подскачил(на 500гр), а сейчас встал вовсе.вроде все понимаю:, ОБЬЕМЫ ПО ЧУТОЧКЕ УХОДЯТ И -РАДУЙСЯ)))Но вес то большой(97кг-3,5=93,5кг).почему не худею?(
Привет. Вот я и вернулась с нажратыми килограммами Снова в бой! Кто завтра начнёт со мной бороться??? Нужна поддержка и волшебные пендели!!! Срочно!!! Иначе прям совсем бЯда!!! Никак не могу взять себя в руки!!! А вместе всё же веселее будет худеть!
В июне отчёта от меня не было, дабы с мая я только набрала Ну вот скинула чуток за месяц и по паре см со всех мест-это не может не радовать. Я совсем обленилась - домашние треньки забросила, осталась гимнастика пару раз в неделю и велик по часу (каждый день, с перерывом на гимнастику и дождь).
И свежее фото:
Всех с пасхой и первомаем))Как обычно фото за прошлый месяц и сегодняшнее:
пы.сы. извиняйте, что в труселях.
Начну с того, что ккал я конечно же считаю, но у меня по большей части выходит больше, чем я предполагаю. Я хотела соблюдать коридор в 1000-1200ккал, но мне тяжеловатоКаждый день у меня спорт и это минимум 2 часа, бывает 3-4часа в день.
Вобщем 2 фото для сравнения, а сравнивать вообще и нечего Мало того, что за месяц прибавила кг, дак ещё и см Талия увеличилась Успокаиваю себя тем, что сильно налегаю на прокачку косых. Ну да ладно. Посмотрим, что будет в конечном результате.
Фото в студию!))
Болею...
5 дней назад