О ПРОГРАММЕ: https://www.diets.ru/post/1775310/
5-Я СУББОТА
1. ТРЕНИРОВКИ:
1) кардио или быстрая ходьба - 50 мин
2) ознакамливаемся с тренировкой №6 на следующую неделю: https://www.diets.ru/post/1775318/
2. ПИТАНИЕ:
1) готовимся к 6-й неделе:
- внимательно изучите рекомендации по питанию на 6-ю неделю: https://www.diets.ru/post/1775321/...
Читать далее»
Ни так давно Анита Луценко ошарашила своих поклонников новостью:она больше не тренер Зваженых!!! Они с Игорем уходят. Состав тренеров изменится(((
Компанию Вячеславу Узелкову составит его супруга. А в следующем сезоне будет две команды..мальчики против девочек. Вот и посмотрим кто слабый пол)))
Не могу представить шоу без Аниты Она была безумным мотиваторов для всех(((...
Читать далее»
Готовлюсь к осенней фотосессии 2024. Цель сбросить с 20 июля 2024 г.-5-6 кг к 1 сентября 2024 года
6 дней назад