советы бывалых

Всем привет!
Наконец-то нашла группу единомышленников! Очень люблю бегать именно на улице
Так как я пока новичок, может быть кто-нибудь посвятит меня в основы группы? Может быть есть какие-то особые правила, ритуалы, наставления?
А вообще очень хочется узнать побольше об участниках. Как давно вы занимаетесь бегом? Как вы любите бегать? Сколько раз в неделю?
Буду рада найти друзей и единомышленников примите в свою группу?
Ваша, Anna del Rose

У меня просьба к "маститым силовикам" . Зацените мои тренировки, ну и, конечно же, нуждаюсь в комментариях. Занимаюсь 6 дней в неделю с одним выходным, если брать с разминкой и заминкой выходит в среднем 2 часа. Во время занятий не болтаю, паузы короткие, т.е. - занимаюсь. Тренировки чередую, так как занимаюсь в двух разных по оснащению тренажерных залах, и ни в одном нет тренера.
Понедельник, среда, суббота:
Разминка... Читать далее»