Мои фото, когда мне удалось похудеть с 88 кг до 80 примерно за 1,5 месяца. Для моего веса это не особо заметный результат, но я реально тогда стала чувствовать себя легче.
Поэтому в этот раз я буду придерживаться такой же стратегии.
1. Питание на 1500-1700 калорий(на март 2021 - это 1700 ккал).
2. Любой спорт 1-2 раза в неделю от 20 мин.
Ну и все XD
На самом деле - это то, что действительно работает на похудение.
Тогда я ходила почти каждый день на пилатес...
Читать далее»
В группу "Истории похудения с фотографиями" пока писать не стану, дождусь когда весы покажут 60. Но промежуточным результатом очень хочется поделиться.
На первой фото декабрь 2015, собственно в таком виде я встречала Новый Год
Ну а на второй фотографии я сегодняшняя 17 кг спустя! Ура, товарищи!
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад