Опытные диетологи всего мира неустанно твердят, что здоровое питание и занятия спортом – залог успешного похудения и поддержания веса в норме, а гипо- и монодиеты ни к чему хорошему не приводят. Тем не менее, многие желающие избавиться от лишних килограммов сетуют на то, что для организации всего этого требуется огромное количество времени, и предпочитают снова и снова садиться на строжайшие диеты с множеством ограничений...
Читать далее»
Наверняка многим знакомо ощущение того, что время словно куда-то убегает. Для его правильного распределения необходимы тактика и грамотная стратегия. Определение отвлекающих факторов, самоорганизация, оценка деятельности, компромисс, планирование, баланс – золотые составляющие искусства управления временем.
Отвлекающие факторы
Основными «пожирателями» времени являются социальные сети, интернет, просмотр фильмов, развлекательные передачи, телефон и компьютерные игры...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад