выброс энергии

Итак, сегодня сходила на 2 тренировки как обычно по воскресеньям. Потом сходила в клубе в сауну, немного расслабилась. все таки люблю тренировки и спорт и всех призываю заняться.
Нашла тут статью по степ аэробике, ниже приложу некоторые цитаты оттуда и прокомментирую, расскажу то, что думаю.
Степ-аэробика (аэробный класс координационной направленности)
* Step I, II - обучение свободному владению базовыми шагами степ-аэробики и соединение их в комбинации различной сложности... Читать далее»