Ну, конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 килограмма!
Изучая различные системы питания, можно выделить ряд общих (и основных) моментов:
- завтрак пропускать нельзя;
- если перекус, то легкий - яблоко, грейпфрут, творог, кусочек сыра, кефир;
- в обед принимается бОльшая часть пищи, запланированная на конкретный день;
- мучное, жирное, сладкое, острое - исключить;
- жидкого побольше: 1,5 литра воды в день - это минимум;
- последний прием пищи лучше запланировать на 18:00. Для тех, у кого это не получается: 20:00 - это край...
Читать далее»
Завтра в три часа опять пойду продавать страховки ОСАГО. И звонить клиентам.
Пожелайте удачи!
Это непросто - продажи по звонкам. Ведь 50 процентов звонков - пустые. 50 процентов - заинтересовались и дают заявки.
Но вот именно завтра мне нужно, чтоб этих "заинтересовавшихся", как по волшебству, было больше.
Потому что проработать я смогу... всего два часа.
От чего зависит удача? Эта капризная дама, которая смотрит за нами и подхихикивает... то посылает испытания...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
21 час назад