Вот толь ко что нашла
Делюсь с вами, друзья мои
Притча об этом:
Однажды спросили у Шибли:
— Кто направил тебя на Путь?
Шибли ответил:
— Пёс. Однажды я увидел пса, почти умирающего от жажды и стоящего у края воды. Всякий раз, наклоняясь, он видел собственное отражение, пугался и отскакивал, потому что думал, что там другая собака. Но вот необходимость стала такой, что он отбросил страх и прыгнул в воду, и отражение исчезло. Пёс обнаружил, что препятствие, которым был он сам, барьер между ним и тем, что он искал, исчез...
Читать далее»
- Бабушка, он мне до сих пор снится...
-Внученька, вспомни прошлогодний снег.
-При чем тут прошлогодний снег? Я же совета у тебя хотела попросить, а не о погоде поговорить.
-А я тебе, внученька, его уже и дала. Если еще болит, если еще не до конца забылось, если вздрагивает еще внутри, то ты скажи про себя мысленно: «Прошлогодний снег». И относись к тому, что у вас было, точно также. Невозможно сохранить снежинку летом, внученька, - приходит и ей время растаять...
Читать далее»
Как правило, тех, кто не любит себя, не любит никто. Могут жалеть, сочувствовать, а любить... Любят других - уверенных, бодрых, несущих в себе ощущение надежности, перспективы.
Еще страшнее другое: тех, кто не любит себя, как правило, не любит и жизнь. Они коротают свои дни кое-как, махнув рукой на собственную судьбу, и судьба отвечает беднягам взаимностью, раздавая призы бодреньким, самоуверенным, не страшащимся испытать свои силы в бою...
Читать далее»
Простые аналогии для начинающего
Все без исключения любят деньги, но любят их по-разному.
Для одних деньги - вещь самоценная, сокровище, духовная опора на случай "чего-либо непредвиденного".
Для других - возможность блеснуть, истратить, пустить на приятные и милые сердцу вещи.
Для третьих - шанс обеспечить пристойную старость.
Парадокс, но верно: к собственной физической форме мы относимся так же, как иные - к деньгам...
Читать далее»
Меня так привлек подсчет калорий по причине того, что с его помощью можно отлично контролировать процесс похудения
Решение цепочки последовательных задач помогает достичь намеченной цели не сворачивая и не отвлекаясь
На первом этапе планирования устанавливаются цели похудения (промежуточные и конечные), определяются сроки и средства их достижения (какие продукты закупить, что и когда лучше приготовить)...
Читать далее»
Есть много разных мотиваторов в интернете. Кого-то они настраивают на диету, кого-то на изменения в отношениях, кто-то просто поднимет себе настроение просмотром, но возможно, что высказанные в мотиваторах мысли настроят вас и на перемены в жизни более значимые, позволят сделать шаг к мечте...
Ну и такой милый мотиваторчик
Приближение к идеалу
Продолжайте вдохновлять себя на пути к вашему преображению. Вы не только очень хотите хорошо выглядеть – вы уже начали верить в то, что это возможно. К тому же прошедший месяц не прошел для вас даром, не правда ли?
Представьте себя такой, какой вы хотели бы быть. Теперь задумайтесь над тем, как достичь соответствия своему идеальному образу. Чтобы запустить восстановительный и созидательный процессы, вы должны четко знать свои цели и осознавать смысл происходящего...
Читать далее»
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил, для чего. Старший ответил:
— Вещи не такие, какими кажутся.
На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены...
Читать далее»
Простейшими методами психокоррекции веса можно воспользоваться и в домашних условиях.
Наговори на аудиокассету несложный текст продолжительностью минут двадцать. С примерным содержанием: "Я ем, потому что сказала еде "да". Но я могу контролировать свои желания и не есть, сказав "нет". Мой выбор осознанный. Я иду к холодильнику только тогда, когда понимаю, что мое "да" осознанно. Я не хочу отказываться от своих планов и желаний из-за того, что не могу похудеть...
Читать далее»
-40 кг на интуитивном питании
12 часов назад