Вчера прошел 2 водный...
Несмотря на все страдания, я старалась не нарушать и даже вечером пошла на тренировку...
Вот чот после водного она мне не слишком хорошо далась Прямо скажем - тяжело было... Да и после тренировки отвес не очень...
Итак, вес с утра - 74.3 (-400 г) Хотя весы показывали и 73.8, но я решила взять верхнее значение - чтоб после белкового не сильно страдать от привеса)))
Отчитываюсь: (значение - за 1 круг - за 2 круг - всего за 2 круга)...
Читать далее»
Всем приветики
водный пережит итог -900, имеем в сухом остатке 76.3 кг
Бегала на треньку покачала ножки, по подтягивалась на гравитроне, ну и закончила пока быстрой ходьбой, тренирую сердце, пульс держится около 155, после тренировки кушать не хотелось и это меня спасло от срыва, пила много водички
Сделала селфи, широко смотрюсь
И для отчета отстаю от плана, впереди осталось всего 30 дней диеты
З-сливы
О- вареная куриная грудка с квашеной капустой...
Читать далее»
Готовлюсь в отпуск!
8 дней назад