Сегодня у меня витаминный и я пока не знаю, как его проведу...
Вчера купила яблок, бананов, абрикосов, семечек и фиников...
Надоедят сладости - поем салатика из помидоров-огурцов...
Станет голодно - приготовлю цветную капусту с овощами...
А еще есть компот, чай, водичка...
И сдача отчетов...
Короче, постараюсь не нарушать...
Всем хорошего настроения и желанных отвесов!
Вчера был углеводный и с утра вес скаканул на 79.5 (+300). Так как была суббота, то дети мне помогали во всем - некоглда даже на сайт было выйти...
Завтрак - 3 мандарина
Обед - лепешка из постного теста, запеченная с луком и кетчупом
Ужин - темный шоколад, зеленый чай
Вчера проснулась с мыслью, что "именно сегодня я просто обязана осуществить мою давнюю задумку - перешить старую мутоновую шубку"... Честно говоря, ей уже больше 35 лет...
Читать далее»
Всем привет!
Вес опять встал, прямо через день это происходит . Главное-привесов нет!
Сегодня ставшие любимыми после углеводов витаминчики.
Натощак-стакан воды.
Такой вот был денек!
Может, завтра отвес будет!
Всем отличного настроения и удачи!
сегодня кратенько. Отвес всего 100 г.
Завтрак: помело и клубника
через 2 часа помело и банан, а дальше "понеслась душа в рай"! Накосячила...
После фруктов съела кусок зернового хлеба, полоску горького шоколада и 5!!! сушек!!!
Может, не совсем запорола я день, так как случилось все это свинство до 15:00?
Теперь пью только воду и вечером у меня 1-е занятие 2-го уровня с Джиллиан.
Всем удачи и отвесов!
Сегодня начался слив водички и сегодня -300, начинаем новый период падения веса хватит топтаться на месте
Лопаю мандарины. Зашла покупать фрукты для сегодняшнего дня, продавец мне говорит купи пЭрсики и Укусная чЭрЭшня мандарины это же зима а мне не хочется ни чего...
Хочу мандарины
Итак питашка на сегодня
З- яблоко и 4 мандарина
О- яблоко и 6 мандаринов
У- яблоко и 4 мандарина
Факт:
Завтрак 8:30---Перекус 11:00---Обед 13:00---Перекус 15:00---Ужин 20:00
Доброго всем!
9 часов назад