#фигура

Результат поиска: найдено 48 материалов.

	Диета12	24 ноября 2016 года
	Дашулий

медленно, но верно движется конец рабочего дня, остался последний апельсин на сегодня а как хочется чего ни будь эдакого Выпила кучуу водички, травяного чая...завтра по расписанию твороженный день...люблю творог думаю проблем не будет

0 | Комментарии (9)

	Как я провел это лето...!!! Мой Крым!	30 сентября 2016 года
	Avtomobilistka

Девочки, дорогие мои, друзья и подруги, сестра... Огромный привет всем худеющим))))!!!
Я снова в эфире, и хочу вам отчитаться, положа руку на сердце и на попу, о своем лете! О своем прекрасном лете)... Читать далее»

17 фотографий

+45 | Комментарии (16)

	Всё же я за правильное похудение	10 августа 2016 года
	Аня Максимова

Знаете, сейчас прочитав комментарии людей, которые написали мне на мною, как я уже считаю глупую запись я поняла, что они правы.
Действительно ли мне так нужно стремительно скинуть эти кг? Да, возможно я добьюсь того, что хочу, похудею, но при этом мне придется столкнуться с тем, что я :
1. ухудшу состояние своего здоровья.
2.замедлю обмен веществ( он у меня и так после всех этих неудачных попыток похудеть замедлился)
3. верну сброшенные кг + прихватить с собой друзей.
НЕТ... Читать далее»

+12 | Комментарии (48)

	Паста "Маленькая Италия"	23 июня 2016 года
	Snaily

Паста "Маленькая Италия" состоит из 3х видов пасты и трех разных заправок, которые отлично сочетаются друг с другом
Блюдо отлично подойдет для обеда или романтического вечера.
Калорийность - 160.9 ккал на 100 грамм. ссылка https://www.diets.ru/products/calculator/390948/
Блюдо подойдет либо для поддержания веса, если подавать его со свежими овощами, либо для набора веса, тогда его можно будет дополнить соусом бешамель с добавлением тертого сыра.
Муж чуть вместе с тарелкой не съел... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (9)

	Суп с индейкой без картофеля	10 июня 2016 года
	Snaily

Бывают ситуации, когда бульон уже сварен, лук нашинкован, и, внезапно, оказывается, что в доме закончился картофель. Знакомо?
Или его просто нельзя употреблять по каким-либо причинам.
Но приготовить вкусный суп это нам не помешает.
Супчик очень легкий и диетический. Мой муж его обожает, поэтому готовим довольно часто.
Даже те, кто считают калории, скорее всего, смогут его употреблять даже с кусочком цельнозернового хлеба, т.к. калорийность ну очень низкая... Читать далее»

5 фотографий

+6 | Комментарии (4)

	Паста с заправкой из зеленого горошка	9 июня 2016 года
	Snaily

Блюдо получается диетическое и, одновременно, вкусное и сытное. Заправка просто нежнейшая, тает во рту.
Будет полезно тем, кто считает калории. Как не крути, но чтобы похудеть - нужно потреблять меньше калорий, чем расходовать.
Рецепт рассчитан на 2 порции. Вес каждой порции 150 грамм. Калорийность каждой порции - 218 ккал. Этого будет достаточно, чтобы не ощущать голод да самого вечера.
Калорийность на 100 грамм - 145,7 ккал
Время готовки - 10 минут.
Состав:
Заправка:... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (0)

	Как я худела! 6 серия! "Как, я начала бегать..."	10 мая 2016 года
	Avtomobilistka

Как я худела! 6 серия! "Как, я начала бегать..."

Друзья, худышечки и худеющие, всем всем, огромный преогромный привет!!!
Поздравляю вас с прошедшими праздниками!
Наверное, все, "оттянулись" на эти праздники по полной! Лично я, жрала, как слон! Шашлыки и все, что к ним так или иначе примыкает, я отправляла в свой бедный желудок, без зазрения совести)))) Но надо признать, что в какой-то момент, я все таки притормозила...совесть проснулась ближе к 7 мая!!! И, вот, с сегодняшнего дня, я открыла беговой сезон... Читать далее»

2 фотографии

+41 | Комментарии (21)

	Как я худела! 2 серия! "Как, я начала тренироваться утром..."	11 марта 2016 года
	Avtomobilistka

Девочки и мальчики (если они тут есть), все, кто начинает...продолжает...заканчивает худеть, все, кто за ЗОЖ, ПП и физ-ру, все, кто любит красивые попки и накаченные ручки, ВСЕМ ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ! (помните музыку из Санта-Барбары? Вот сейчас, представьте, что она играет Я в эфире)))!
Для тех, кто в танке, быстренько знакомимся с предыдущими сериями: https://www.diets.ru/post/1584049/ и https://www.diets.ru/post/1590237/... Читать далее»

2 фотографии

+93 | Комментарии (50)

	Чем я сегодня наедаюсь! V.10.03.16	10 марта 2016 года
	Avtomobilistka

Итак, мой сегодняшний рацион состоит из вкусных и в целом полезных продуктов, за исключением, разве что сосисончика, но это я дала себе послабление в связи с отсутствием вчера-сегодня времени, чтоб приготовить мяско настоящее, ну и нахимиченное желе)))) вкусное зараза.
И вот, что было в волшебных, спасительных моих коробочках:
1. Творог (0,2%) с настоящим вишневым вареньем. Ммммм вкуснотеево...спасибо моей второй маме за вареньице!
2. Сосиска с гавайской смесью, приправленные соевым соусом
3... Читать далее»

+28 | Комментарии (2)

	Похудение	11 января 2016 года
	motygina99

Всем доброго времени суток! Меня зовут Аня и мне 16. Живу в Москве и у меня есть проблема избыточного веса.
Этим летом ездила в "Артек", думаю многие знают этот легендарный лагерь. Так вот мне за смену удалось сбросить целых 5 кг, мой вес составлял 85 кг. Но приехала домой и сначала пыталась придерживаться правильного питания, ну у нас же есть бабули которые стараются накормить своих внучат досыта. Снова вернулась к тем же килограммам и прибавила еще 4 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)