Вопросы о Дюкане

Привет, девушки!
Выбор сделан-Дюкан и только он. Диета причитана, изучена, распечатана и повешена в двух местах в квартире.
Но есть некоторые вопросы, ответы на которые я не могу найти.
Вот начинается Атака. И что дальше? Список разрешенных продуктов есть, но для моего плоского ума не хватает понимания, а сколько этого можно скушать? В порциях, в граммах? Как это узнать?
И насколько я поняла, что должно быть варенным?
И что можно пить кроме воды? Ничего?
Также интересует время. Читать далее»