По итогам июля лучшими пользователями становятся:
Нюля, сайт Diets.ru и Philips дарят ей Мультиварку HD3037 от Philips, с равномерным распределением тепла по технологии 3D.
*22 температурных режима и 12 функций для приготовления блюд различной сложности и рецептуры обеспечат удивительное разнообразие домашней кухни, позволив приготовить даже йогурт.
Читать далее»
Оо неет, я очень нагрешила;( кока кола, хоть и Лайт, но все равно...
Привычка к ней осталась еще издавна, когда на 2 года отказалась от любого сладкого, а ее вкус напоминал мне что-то вкусненькое... Да уж (
А вы разрешаете себе газировку?)
Второй более-менее белковый день подошел к концу)
Тренировалась сегодня вяло, вчера извела все силы(( 15 минут бега, полчаса в зале и минут 25 в сауне...
Ругайте слабачку;(
П.с. Никто не знает как избавиться от боли в икрах...
Читать далее»
Отлично потрудилась )))
Лично мой расчет :
Калорий съедено -730
Жиры-27,5г
Белки-70г
Углеводы -30 г
Немного выбилась по нормам ( углеводы и жиры должны быть менее 25г, а белка 147г, калорий-1200)
Для первого дня я считаю нормально))
Кому-то избавление от лишних килограммов дается легко, кому-то для этого надо приложить совсем немного усилий, а кто-то ведет долгий и неравный бой с избыточным весом... Но как бы там ни было, упорство, стремление к стройности и здоровью непременно будут вознаграждены роскошным отражением в зеркале и восхищенными взглядами окружающих...
Читать далее»
«Лето, ах лето, лето звездное звонче пой
Лето, ах лето, лето звездное будь со мной...»
И. Резник
Улыбнитесь, поймайте солнечного зайчика, пробегитесь босиком по лужам от теплого, летнего дождя... Ведь жизнь, она прекрасна!
Победители месяца, по его итогам, получат в подарок:
Мультиварку HD3037 от Philips, с равномерным распределением тепла по технологии 3D...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад