Привет всем! Сегодня последний день перед тем, как я сяду на диету . Эх, даже немного страшно.
Знаю, обычно начальные параметры пишут в первый день диеты, но у меня завтра такой возможности не будет, поэтому сделаю это сегодня.
Итак, начнём-с!
Ог - 84 см
От - 68 см
Об - 91 см
Ол - 54 см
Вес - 49,5 кг
Цель - 35 кг
Рост -145 см
Собираюсь я сесть на неё:
Надеюсь, что всё получится!
Девоньки, милые и хорошие! Начать все снова и сначала никому не восброняется... Теперь выкупила интенсив Галины Гросманн и с 03 ноября буду работать с собой и своим организмом. Вспомним как это было, и как правильно меню диеты Галины Гроссман на один день выглядит следующим образом:
Завтрак. С 9.00 до 10.00
100-150 г белковой пищи. Это может быть приготовленная на пару или запечённая рыба, нежирная говяжья вырезка, мясо индейки, морепродукты, 1 сваренное вкрутую яйцо или творог)...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад