Кто из нас хотя бы однажды не задумывался о том, чтобы сбросить парочку лишних килограммов к лету! И, часто, выбирая лучший способ снижения веса, мы следуем стереотипам, которых так много в нашем сознании. Но всегда ли это оправдывает ожидания? Нередко наши убеждения оказываются всего лишь мифами и не приносят желаемого результата.
Миф 1. Чтобы стать стройной, нужно есть как можно реже
Если хотите сбросить вес, голодать нельзя ни в коем случае...
Читать далее»
Давно известно, что лучше всего снижать вес помогает следование двум принципам – физические упражнения и здоровое питание. Поэтому общий совет такой: подберите для себя диету, которая позволит сохранять силы и хорошее настроение, регулярно занимайтесь в спортзале или дома. Ниже приведено еще несколько полезных советов для вас.
Совет № 1: Не позволяйте себе голодать...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад